Los derechos Asertivos que todos poseemos

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¿Qué son los Derechos Asertivos?

Son unos derechos no escritos, que todos poseemos, pero que muchas veces olvidamos a costa de nuestra autoestima. No sirven para “pisar” al otro, pero sí para considerarnos a la misma altura que todos los demás. Te presentamos la lista de los principales derechos asertivos que todos poseemos. Si te los lees, seguramente pensarás: “ya, claro, eso ya lo sabía yo”, pero párate a reflexionar un momento. ¿Realmente haces uso de tus derechos, te acuerdas de ellos en momentos puntuales?

Como dice P. Jakubowski:

“Si sacrificamos nuestros derechos con frecuencia, estamos enseñando a los demás a aprovecharse de nosotros “.


NUESTROS DERECHOS ASERTIVOS BÁSICOS:

01. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad.

02. El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.

03. El derecho a ser escuchado y tomado en serio.

04. El derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones.

05. El derecho a decir “NO” sin sentir culpa.

06. El derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir “NO”.

07. El derecho a cambiar.

08. El derecho a cometer errores.

09. El derecho a pedir información y ser informado.

10. El derecho a obtener aquello por lo que pagué.

11. El derecho a decidir no ser asertivo.

12. El derecho a ser independiente.

13. El derecho a decidir qué hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras personas.

14. El derecho a tener éxito.

15. El derecho a gozar y disfrutar.

16. El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo asertivo.

17. El derecho a superarme, aún superando a los demás.


AUTOR: Olga Castanyer

LIBRO: La Asertividad: Expresión de una sana autoestima.

NOTA: Estos derechos fueron recopilados por primera vez en el libro de Manuel J. Smith, “Cuando digo no, me siento culpable”
LineaRecorte

  • “Si la gente no te deja en paz, es porque no le has enseñado como hacerlo.” DAVID SEABURY.
  • “La soledad es para el espíritu lo que el ayuno para el cuerpo, mortal cuando es muy larga, aunque necesaria.” LUC de CLAPIERS.
  • “La asertividad está diseñada para defenderse inteligentemente. Cuando la ponemos al servicio de fines nobles, la asertividad no sólo se convierte en un instrumento de salvaguardia personal, sino que nos dignifica.” WALTER RISO.
  • “Si es un deber el respetar los derechos de los demás, también lo es el defender los propios.” HERBERT SPENCER.
  • “Nuestra cabeza es redonda para permitir a los pensamientos cambiar de dirección.” FRANCIS PICABIA.
  • “La diferencia básica entre ser asertivo y ser agresivo es la forma en que nuestras palabras y comportamientos afectan a los derechos de los demás.” SHARON ANTHONY BOWER.
  • “El niño se convierte en adulto cuando comprende que no sólo tiene derecho a tener razón, sino también a equivocarse.” THOMAS SZASZ.
  • “Si quieres ser respetado por los demás, lo mejor es respetarte a ti mismo. Sólo por eso, sólo por el propio respeto que te tengas, inspirarás a los otros a respetarte.” FIÓDOR DOSTOIVESKI.
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22 comentarios el “Los derechos Asertivos que todos poseemos

  1. Pingback: Los Proyectos de Alto Rendimiento – Lean Bim Construction

  2. Pingback: Cuando digo no, me siento culpable de Manuel J. Smith – Apuntes Breves « Raul Barral Tamayo's Blog

  3. hola saludos a todos yo estoy buscando terapia por que me dice mi pareja que no puedo ver la realidad por que tengo telarañas en la cabeza que no me dejan ver el siempre me dice que necesito terapia que estoy enfermo de la mente

  4. Pingback: DERECHOS ASERTIVOS | ConStrUCcióN de MI adOLeSceNciA

  5. Muy bueno. He aplicado con esfuerzo xque he conocido el horror de hacerte callar desde muy joven xel sistema patriarcal…y de mayor me gané la libertad de expresarme…de ser al fín yo mísma…..y se nota…Gracias y animo a que sigan divulgando la TABLA…y memorizar y practicar aunque los autosuficientes se ofendan……Es tarea difícil pero hay q.salvaguardar la dignidad.

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  7. Muy útil, principalmente para los que son dirigentes, que en la mayoría de los caso aplastan a las personas que dirigen, pero mas aun, seria un deber que todos y todas no preocupemos por conocer estos derechos y sepamos defendernos y hacerlos cumplir en cualquier eventualidad!!!Bendiciones !! sigan por esa linea!!! Mis máximas felicitaciones!!

  8. Está muy claro el tema, la verdad es que no enseñaron a respetar a los demás, pero no a nosotros mismos y en la actualidad se enseña a respetarse a si mismo, con eso del desarrollo de la personalidad, pero afectando los derechos de los demás, debe haber equilibrio y es bueno enseñarlo y practicarlo desde niño, gracias a Jehová dios, trabajo en eso desde que entendí la biblia, pues ella nos anima a amarnos y amar a la humanidad y la naturaleza y ese es el equilibrio perfecto. Sigo trabajando en esto y me ha dado resultado. Mis hijos son la prueba de ello y mi familia que es feliz, aunque por momentos afrontemos dificultades pero unidos salimos adelante. Gracias por estos artículos tan beneficiosos. Bendiciones.

  9. Buenísimo, sin conocerlos de esta manera, ordenaditos y explicados, los llevo muy intrínsicamente y a lo largo de mis 60 años, sí que los he aplicado. Gracias, los compartiré.

  10. Hola, los derechos asertivos fueron escritos por Manuel J. Smith, es el autor original del que han bebido el resto de las fuentes que hablan sobre la asertividad. Saludos.

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