La confianza originaria

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En la primera fase, el niño acepta sencillamente lo que experimenta en su madre. Si un niño desarrolla muy poca confianza originaria, entonces se hace excesivamente crítico de sí mismo. Duda de sí mismo, de sus propias capacidades, y de ser aceptado por la gente.

Un niño desarrolla un fuerte sentimiento del propio valor, cuando es tomado en serio en su singularidad única por sus padres, cuando se respetan sus sentimientos, cuando le permiten ser ante ellos tal como es él. Cuando no sucede esto entonces el niño reacciona con desconfianza, entonces se siente herido en su interior y se cierra necesariamente.

El sentimiento del propio valor no es innato. Se prende en el seno de la familia. De los mensajes que un niño recibe de sus padres dependerá el que él se sienta aceptado y valioso. EL NIÑO PERCIBE LA EXPRESIÓN DEL ROSTRO DE SUS PADRES Y SABE POR ELLA SI ÉSTOS LE APRECIAN O NO, SI ESTÁN CONVENCIDOS O NO DE SU VALOR. Para que pueda formarse un buen sentimiento del propio valor, hace falta una atmósfera de apertura. Se habla abiertamente unos con otros y se acepta que alguien cometa una falta. La razón del deficiente sentimiento del propio valor es a menudo una comunicación oscura, en la que no se ve con claridad cual es la postura de cada uno.

Las personas que padecen de deficiente sentimiento del valor propio, se sienten a menudo paralizadas. Se sienten bloqueadas en presencia de determinadas personas. No son capaces de nada por sí mismas, no se atreven a expresar su propia opinión, atribuyen a otras personas tanto poder que en presencia de ellas se sienten llenas de inhibiciones. Tienen miedo de que lo que vayan a decir no esté bien, de que los demás se rían de ellos, esto les paraliza.

El paralítico no está consigo mismo. Mira constantemente a los demás para ver que piensan, que impresiones causa. Con harta frecuencia cree que los demás tienen mala opinión de él, que se ríen o hablan mal de su propia persona, que murmuran de uno. Quien no está dentro de sí mismo, lo refiere todo a sí mismo.

A veces es común que personas que no tienen confianza en sí mismas, experimenten cualquier palabra de sus parejas como un rechazo, entonces se sienten paralizadas, tienen la impresión de que su pareja no las toma en serio, pero en realidad son ellas las que no se toman a sí mismas en serio, los demás las aprecian pero ellas al no apreciarse, tienen la impresión de que los demás tampoco lo hacen.

Pero nunca es demasiado tarde para aprender y reforzar el sentimiento del propio valor. Lo decisivo es que uno diga un “SÍ” de aceptación a sí mismo.

Sólo tiene realmente un sentimiento del propio valor aquel que es capaz de reconciliarse con sus propias debilidades y lados en sombra. Aquel que es capaz de confesar ante otros sus propias faltas. AQUEL QUE ESTÁ A FAVOR DE SI MISMO CUANDO OTROS LE CENSURAN, ése tiene realmente un buen sentimiento del propio valor. Es capaz de aceptarse a sí mismo tal como es, incluso en sus aspectos menos agradables.

La persona que ha aceptado sus sombras, será capaz de reaccionar serenamente cuando le censuren desde el exterior o se vea bajo el fuego de las criticas. Esa persona se conoce a sí misma, se ha reconciliado consigo misma, con sus propias alturas y profundidades.

Con harta frecuencia nos aferramos al “yo”, he de desasirme de ese “yo”, tengo que bajar a  mis propias profundidades y descubrir el verdadero núcleo de mi persona. Tan solo aquel que haya llegado hasta ese núcleo interior, hasta su verdadero “sí mismo”, tendrá un genuino sentimiento del propio valor.

El que se halle en contacto con su “sí mismo”, será independiente de los demás. Ha encontrado el camino hacia sí mismo, hacia su propia dignidad. Y será capaz de permanecer en sí mismo, de mantenerse en sí mismo.

No tiene ningún sentido andar revolviendo constantemente nuestro pasado, par encontrar en él las razones de nuestra falta de confianza en nosotros mismos. Todos tendrán que hacerse cargo alguna vez de su propia vida. Nuestro pasado es el material que tenemos a nuestra disposición. Tu historia es tu capital. Si te reconcilias con el camino de tu vida, entonces podrás obtener beneficios de él.

No se trata de llegar a ser perfecto y sin faltas, sino de integrarse, de ser totalmente, una sola cosa consigo mismo, con todas las cosas opuestas que hay en mí.

Nos identificamos a menudo con las opiniones de nuestros padres, nos definimos por el éxito o el rendimiento, por el reconocimiento o la confirmación que recibimos, por el interés que sentimos hacia nosotros y por las relaciones entabladas. Nuestro problema consiste en que siempre buscamos nuestro “sí mismo” en el exterior, en la confirmación que recibimos del exterior, en nuestros éxitos, en nuestra seguridad exterior. Nuestra patria está en el interior, mientras no redescubramos esta antiquísima verdad estaremos condenados a andar errantes y a buscar el consuelo donde no lo hay, en el mundo exterior.

El que quiere controlarlo todo pierde de algún modo el control sobre su propia vida. Y así, una vida vivida en la angustia se convierte finalmente en un llorar y rechinar de dientes.

La perla se forma en la herida de la ostra. En medio de nuestras heridas podemos hallar nuestro “sí mismo”.

El que se compara constantemente con otros, no sabe sentirse a sí mismo, sentir su propio valor, sentir lo que es la vida. Mientras me estoy comparando con otros no estoy conmigo mismo, no me siento a mi mismo.

No estamos condenados a vivir con la escasa confianza en nosotros mismos que adquirimos durante la infancia. El sentimiento del propio valor PUEDE APRENDERSE.


Resumen de varios capítulos del libro: Como estar en armonía consigo mismo.

AUTOR: Anselm Grün.

LineaRecorte

  • “El niño se convierte en adulto cuando comprende que no sólo tiene derecho a tener razón, sino también a equivocarse.” THOMAS SZASZ.
  • “Cuando me fui de mi casa, niño aún, mi madre me acompañó a la estación, y cuando subí al tren me dijo: Este es el segundo y último regalo que puedo hacerte, el primero fue darte la vida, el segundo la libertad para vivirla.” FACUNDO CABRAL.
  • “No dependa tu paz de la palabra de los hombres, pues digan de ti bien o mal no serás por eso diferente.” TOMÁS de KEMPIS.
  • “Nuestra misión en la tierra es descubrir nuestro propio camino. Nunca seremos felices si vivimos un tipo de vida ideado por otra persona.” JEMES van PRAAGH.
  • “La infancia tiene sus propias maneras de ver, pensar y sentir; nada hay más insensato que pretender sustituirlas por las nuestras.” JEAN JACQUES ROUSSEAU.
  • “La educación consiste en ayudar al niño a llevar a la realidad sus aptitudes.” ERICH FROMM.
  • “El mayor error que puedes cometer en la vida es estar continuamente temiendo que vas a cometer un error.” E. HUBBARD.
  • “La confianza no viene de tener siempre la razón, sino de no tener miedo a estar equivocado.” PETER MCINTYRE.
  • “Cuando se evita a un muchacho la posibilidad de que cometa un error, se le evita también la posibilidad de que desarrolle su iniciativa.” JOHN ERSKINE.
  • “Cada uno es tan desgraciado como cree serlo.” SÉNECA.
  • “La mejor preparación para ser padres es que estos desarrollen una mentalidad abierta a lo nuevo, sentido del humor, conciencia de sí mismos y la libertad de ser sinceros.” VIRGINIA SATIR.
  • “Quien se autoriza a equivocarse sin emitir un juicio condenatorio de su persona, contribuye a elevar su autoestima y a su vez comete menos errores, puesto que su conducta no es inhibida por el terror a fallar.” WALTER DRESEL.
  • “Los buenos padres saben que tienen que renunciar a sus hijos. Los que hijos que pueden recorrer su propio camino volverán siempre a sus padres y estarán agradecidos por aquello que han recibido de ellos.” ANSELM GRÜN.
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14 comentarios el “La confianza originaria

  1. Me atrevo a decir que he nacido en la primera mitad del siglo pasado ¡y aún me cuesta actuar frente a determinadas personas como yo desearía y sucumbo a sus manipulaciones!.- Gracias por todo lo que se publica, pues me ayuda a entender mis actitudes y, con bastante trabajo de mi parte, quizás a actuar algún día de acuerdo a lo que quiero, me hace feliz y ….me merezco.- Ojalá la vida me dé el tiempo necesario para lograr, al menos, un gran avance.- QUIERO DECIR QUE NOOOOOOOO, a las imposiciones.- DE NUEVO, MUCHAS GRACIAS.- Bendiciones.-

    • Un placer Mirta, lo importante es tomar consciencia de ello y saber que no tienes que responder inmediatamente a una petición, a veces puedes esperar unos minutos y pensarlo, o pensarlo algunos días en otros casos.

  2. Vaya, de haber recibido esta información antes me hubiera ahorrado muchos años de sufrimientos y fracasos, mil gracias Habilidad Emocional por todos estos compartimientos y experiencias, no sabes cómo lo valoro y la ayuda tan grande que es para mí este sitio; ojala continúes regalando luz por medio de esta bella afición que tienes.

    • Se hará lo que se pueda Emilio.

      Bueno, posiblemente te habrías ahorrado mucho pero también habrías perdido mucha del aprendizaje y experiencia que esos momentos duros ha proporcionado a tu vida. No se trata de ser masoquista y sufrir por sufrir, sino de que todo lo que nos ocurre en la vida nos conviene, y es una semilla para el autoconocimiento y el desarrollo personal.

      Saludos!

  3. ¡¡Wuau!! Tienes una hermosa persona ahi adentro ,mejor dicho eres Linda al escribir todo éstoy mandarlos a todos, q paciencia nose q más decirte, cada vez q leo las cosas q subes al face me sumerjo y sigo leyendo más y más, hay algunas cosas q no sabía y es como q un martillazo q caé en la cabeza y luego me cambia nose como explicarlo pero lo siento, tu meé entenderás, mujer sabía, Genia, conocedora de muchas cosas, simplemente gracias, gracias.nose q más decir. Gracias.

  4. Gracias Habilidad emocional, la verdad aprendo mucho de tus reflexiones, me hacen aceptarme mas, tratar de vivir mas ligera, sin tanta carga, porque yo soy una persona que me exijo mucho, no me perdono facilmente o no me acepto facilmente, tengo que vivir la vida mas a mi gusto que a la de los demas, la vida es tan corta que para que complicarsela uno mismo, algo que me gusta mucho de tus ideas es ver mas dentro de mi, valorarme mas a mi misma.

  5. No están sencillo cuando de pequeño tallan tu psiquis ,en el futuro es un largo trabajo recuperarte, no es fácil olvidar es programarte nuevamente ,lleva tiempo y muchos pasos para lograr seguridad .Gracias Habilidad Emocional por. la sugerencia.

    • Todos somos programados, algunos por padres mas capacitados, otros por padres (o tutores) menos conscientes… todos por tanto tenemos nuestro propio trabajo personal por delante para realizar, para ser en verdad nosotros mismos, lo que vinimos a ser a este mundo.

      • Reconocernos es importante ,elevar nuestra estima cuando te rechazan por intereses bueno eso ya es de otro costal, lo importante que sepas que no eres culpable así adquieres tu estima y confianza ,ser nosotros mismos para eso vinimos como dices a este mundo .Gracias H E

  6. Hola habilidad emocional.Me parece muy valioso y generoso (pareado,ja,ja, )el trabajo que llevas a cabo .Estoy realmente impresionada y conmovida.

  7. Pingback: Esclavos (inconscientemente) voluntarios | Inteligencia emocional y otras habilidades

¿Y bien? ¿qué opinas? ...

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