Tú no eres tu mente

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El cerebro NO busca la verdad sino sobrevivir, él piensa que las creencias heredadas de nuestro entorno (padres, educadores, personas a las que admiramos…) son las que nos van a hacer mantenernos vivos, las que nos dan mayores probabilidades de éxito y supervivencia.

En un mundo prehistórico, esta manera de comportamiento mental fue muy acertada, pero en el actual muchas cosas han cambiado. La velocidad de la vida contemporánea, los cambios intergeneracionales, los retos diarios que nos encontramos y contratiempos que hemos de afrontar, superan a la velocidad de reacción de la amígdala, que es nuestro cerebro básico primitivo o emocional. Así es como surgen las ansiedades y la violencia ante situaciones que, fríamente, recapacitando posteriormente, pensamos que no tenían mayor peligro para nuestra integridad física, que “no fueron para tanto” o en las que nos decimos “no entiendo porque me puse así”.

Consciencia no es mas que un DARSE CUENTA de que nuestro cerebro puede, en ocasiones, estar equivocado, que la máquina que usamos para pensar puede estar mostrándonos las cosas no como son sino como piensa que son e INTERPRETA. Que las respuestas que nos está dando pueden no ser las correctas o las mas acertadas en una situación determinada. El cerebro es un órgano muy delicado e importante, muy desarrollado y sensible, pero no por eso infalible.

Es importante saber esto para no dejarse cegar, para poner distancia también con nuestra propia mente, saber que a veces sus interpretaciones solo buscan sacarnos de peligro o hacernos sobrevivir a lo que entiende la mente que es una situación peligrosa, interpretaciones estas que puede que en muchos casos no tenga que ver con la realidad de la situación que realmente estamos viviendo. Si no vemos esto, estamos ciegos, ya que frente a nuestros ojos existe entonces un tamiz que deforma la realidad ajustándola a criterios o creencias heredadas, o a nuestra conveniencia en cada momento (o mas bien, a lo que nuestra mente piensa que nos conviene creer).

Aunque hay psicópatas y gente que encuentra gusto en hacer el mal, la mayor parte de la gente que definimos como malvada o nociva, simplemente es INCONSCIENTE, se están dejando llevar por sus creencias al igual que tu o yo por las nuestras, solo que las suyas son radicales y peligrosas para el resto de los seres humanos de su entorno. Dichas personas no saben que su mente es un jugador más de esta partida, piensan que la equivocación o la causa de sus problemas está fuera de sí, en otras mentes, en otras personas, en el destino, …sin ver que la mente interpreta las cosas basándose en lo que capta por los sentidos. La mente busca ahorrar energía, darte rápidamente una respuesta ante un suceso concreto, para tratar de hacerte tomar control y proporcionarte seguridad y tranquilidad (la mente inconsciente lleva muy mal el no saber, no quiere asumir el desconocer, el no entender, ya sea por baja autoestima o por soberbia entiende eso como un descontrol), por eso a la mente inconsciente, la mente sin luz propia le gusta tanto la GENERALIZACIÓN y la CLASIFICACIÓN, raíces estas del prejuicio, sencillamente porque es lo más rápido, aunque generalmente no son esas herramientas las que nos acercan más a la verdad de lo que realmente es.

¿Cuántas veces has oído o visto algo y al informarte mejor te has dado cuenta que lo que suponías en un primer momento que había ocurrido no coincidía con lo que realmente sucedió?

“Cuando el ojo no está bloqueado, el resultado es la visión. Cuando la mente no está bloqueada, el resultado es la sabiduría, y cuando el espíritu no está bloqueado, el resultado es el amor.” PROVERBIO CHINO.

La HUMILDAD en estos casos es una habilidad fundamental, el saberse falible (¿qué ser de esta tierra es infalible?). Alguna razón habrá pero no sé exactamente porque muchos nos hemos exigido o nos exigimos la perfección, la infalibilidad, ¿Será por nuestro miedo a pensar que podemos fallar? ¿El terror a que algo se nos escape de nuestro control? Quien tiene miedo al fracaso, ya ha perdido.

“Quizas la perfección del ser humano consista en darse cuenta de que no es perfecto”. P. G. G.

Cuando dejamos de exigirnos imposibles, cuando ponemos humildad en nosotros mismos (que no significa dejarnos humillar como muchos pensarán que estoy queriendo decir), cuando no tenemos miedo a ser débiles en algunos momentos, cuando entendemos que nuestra mente también juega en este juego de tablero llamado la vida, entonces, se produce un DESPERTAR, un cambio, una TOMA DE CONSCIENCIA (lo que tantos pensadores, filósofos o místicos, de alguna u otra forma, con unas u otras palabras han definido y tratado a lo largo de la historia).

“La primera tarea del ser humano en la vida es darse luz a sí mismo”.  ERICH FROMM.

Cuando eres consciente de que tus prejuicios pueden influir en tus juicios de valor sobre las personas o las situaciones; el sesgo, la parcialidad, disminuyen en gran medida, es un grandísimo paso el que estás dando hacia tu mejora emocional y tranquilidad interior, estás PONIENDO LUZ en lo que tu eres y comprendiendo el porque te comportas de tal o cual manera (comprendiendo SIN JUZGARTE). Todo esto da vértigo en un primer momento, pero tranquilo, ni te estás volviendo loco ni estas comenzando a ser bipolar (es solo tu mente la que está percibiendo erróneamente la situacion otra vez) no es eso, sólo es un proceso TOTALMENTE NATURAL el que estás viviendo, una transformación interna.

Cuando NO somos conscientes de todo esto, somos muy vulnerables, somos rígidos mentalmente como el árbol de tronco grueso y duro que el viento parte, estamos siendo manejados por nuestra mente y por lo que ella crea o suponga en cada momento que las cosas son. Estando así, nos cabreará y fastidiará casi todo lo que salga de nuestro esquema mental y seremos también muy fácilmente manipulables por otras personas, ya que rápidamente pueden ellas descubrir nuestros puntos flacos, por donde pueden hacernos daño si lo desean o sacarnos de quicio.

“Sufrimos más por nuestras opiniones que por los acontecimientos mismos”. SÉNECA.

¡Felicidades!, ahora que sabes esto, puedes empezar a ser más libre (si ya lo sabías también me alegro), libre de cadenas que hasta ahora no veías, que son las que más daño te pueden hacer. Libre de los hilos de marioneta que encauzaban tu vida, no estabas siendo manipulado por otras personas, sino por tu propia mente en primera instancia. Curioso no?.

Sinceramente, y para finalizar, solo puedo decir que Platón con su mito de la caverna ya estaba poniendo todo esto al descubierto. Nuestros ojos no nos permiten ver si no hay luz.

HABILIDAD EMOCIONAL.

FUENTE:  Reflexiones propias, inspiradas por el siguiente capítulo del programa de TVE, “REDES”:



LineaRecorte

  • “Qué difícil es reconocer la propia ignorancia y qué liberador resulta hacerlo.” WALTER RISO.
  • “La humildad es nuestro contacto con la realidad.” DOMÉNICO CIERI ESTRADA.
  • “Es evidente para mí; lo cual no significa que sea cierto.” ANTHONY de MELLO.
  • “Estoy realmente asombrado cuando pienso en lo débil que mi mente es, y lo propensa que es al error.” RENÉ DESCARTES.
  • “La humildad nos permite ver las cosas como son, sin las deformaciones que genera la lente de la vanidad.” ALEX ROVIRA.
  • “La mayor parte de nuestros obstáculos se hallan en nuestro interior, y el problema es que no siempre estamos dispuestos a admitirlo, cuando no son nuestros condicionantes educativos los que nos ciegan, es nuestra vanidad la que nos impide reconocerlo.” JORGE BUCAY.
  • “Si las puertas de la percepción se depurasen, todo aparecería a los hombres como realmente es: infinito. Pues el hombre se ha encerrado en sí mismo hasta ver todas las cosas a través de las estrechas rendijas de su caverna.” WILLIAM BLAKE.
  • “Es bien sabido que, al final, el individuo llega a creer lo que se repite a sí mismo, independientemente de que la afirmación sea verdadera o falsa. Cada persona es lo que es por el tipo de pensamientos dominantes a los que permite ocupar su mente.” BRUCE LEE.
  • “Cuando no podemos desprendernos de nuestro ego ni por un momento, la imagen que tenemos de nosotros mismos se vuelve prisión.” JORGE BUCAY.
  • “Mi vida ha estado repleta de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron.” MICHEL de MONTAIGNE.
  • “Dado que el hombre no quiere ser perturbado ni mostrarse inseguro, establece un patrón de conducta, de pensamiento, un patrón de relación con otros hombres, etc. Entonces se convierte en un esclavo de dicho patrón y lo considera algo real.” BRUCE LEE.
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54 comentarios el “Tú no eres tu mente

  1. Un articulo realmente interesante, yo que soy una persona muy visceral e impulsiva que pienso y me cuesta no tener razon veo que mi forma de pensar me ha llevado a tener una vida social poco gratificante , pero nunca he echado de menos a gente que no tenia mi misma idea , soy de las personas que conmigo o contra mi, y realmente mucha gente me ha tachado de inestable cuanto menos , pero no me ha importado nunca las opinion ajena hasta que no lo he visto o mi mente no ha visto que estaba equivocada.
    Ahora veo que no creo que sea una personalidad con trastornos o si?..
    El video de Jon Sistiaga , me a abierto la mente , en cuanto a que soy una persona extremadamente fuerte , y valiente, pero no hasta el punto de que cuando las cosas estan mal debes realizar lo que dice el articulo el cerebro te ayuda a sobrevivir.
    Gracias por este articulo , es impresionante

  2. Anonadada,perpleja y patidifusa he quedado…nunca se me hubiera ocurrido pensar en de esta forma…”y si embargo se mueve” diría mi inconciénte?gracias por dejarme pensando un ratico 🙂

  3. Exelente!!!!!!!!!!!!!!!!!!! leyendo estos temas, me ayudan a seguir sacando tanta basura de mi mente, quiero mejorar ràpido, siento afàn, quiero saberlo todo yà, auxilioo!!!! gracias, mil gracias y por favor sigan ayudàndome.

    • ¿Para qué tanta prisa?

      La tortuga puede hablar más del camino que la liebre.
      KHALIL GIBRAN.

      Camina lento, no te apresures que al único lugar a donde tienes que llegar es a ti mismo.

      JOSÉ ORTEGA y GASSET.

  4. Todos sus articulos me nutren e in struyen para entenderme a mi misma, agradezco su dedicacion a compartir su sabiduria.

  5. Genial. Maravilloso. Me parece una reflexión brillante, algo muy profundo dicho con brevedad, plenitud y sencillez. Eres un maestro. Gracias. Por cierto, el video del programa al que aludes ya no existe, si es posible por favor reenlazalo, gracias.

  6. Ostras, me copio algunas de tus frases, pues me encanta colgar en mi muro algunas frases con imágenes con la que vea algún tipo de relación.

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  9. Muy buen articulo, nos damos cuenta d q a veces nuestra mente nos hace una tormenta en un vaso de agua y ahi nos quedamos…

  10. La mente es tu centro de mando.la mente no eres tu.tu creas pensamiento. Tu eres tu en un cuerpo. Las emociones son tu respuesta a otros universos (otras personas) dependiendo Qué tanto puedes confrontar tendras emociones mas elevadas o en el mejor de los casos no necesitaras esfuerzos como las emociones….solo estara aquellos frente a ti y tu, nutidamente.
    Eres, haces y tienes con lo que sabes y tambien lo que no sabes. El ser exitoso es aquel que piensa con ideas mas completas, mas espaciosas y que se convierten en óptimas.

  11. Muy buen articulo, creo que lo he vivido constantemente, no soy libre por tener miedo al ridiculo o fallar. Este articulo me ha enseñado que soy humano y puedo tener errores y no debo negarlos.. Felicidades
    por sus articulos..

  12. me gusto mucho el articulo esta interesante pero por ejemplo hago una pregunta uno quiere cambiar pero resulta que esta rodeado de personas que por decirlo así retrasan o frenan un poco esa evolución espiritual o despertar de la conciencia en esos casos que hacer por que lo he intentado mucho pero constantemente estoy fracasando y pienso que es debido a las personas que me rodean que consejo me podrían dar gracias

    • No se bien que aconsejar. Yo personalmente no compartiría mis apreciaciones en estos temas con gente que no los va a entender o que incluso me rididulizaría por ello. Aunque tambien se puede tomar consciencia y despertar estando rodeados de círculos así. Nunca se sabe, es algo que ocurre de manera casi mágica.

  13. Primeramente gracias. Desde mi punto de vista el texto es un gran resumen de como el materialismo te afecta y de como debemos posicionarnos ante él. Bravo por él. Bravo por hablar de la gran virtud de posicionarnos con humildad ante cualquier “realidad” por el simple hecho de que no lo sea. Bravo por detallar que no toda la gente es mala sino inconsciente, fruto de su propia realidad. Es por eso que debemos luchar por cambiar la definición global de bueno o malo moralmente. Lo bueno, desde mi experiencia, siempre ha sido la verdad y sólo me he podido acercar a ella aprendiendo, claro está, equivocándome.

    • Bien dicho Gabriel!!! pasam tu fb!! jajaj hace falta hablar con personas que reconocen esto y no se dejan manejar x su mente e ideas equivocadas :/ saludos 😉 gracias x tu comentario, ayuda muchisimo

  14. Pingback: Tú no eres tu mente | Vida saludable | S...

  15. Pingback: El despertar de la consciencia | Inteligencia emocional y otras habilidades

  16. Romanos 12:2 No os adapteis a este mundo,sino transformaos mediante la renovacion de vuestra MENTE, para que verifiqueis cual es la voluntad de Dios: lo que es bueno, aceptable y perfecto.

    Romanos 8:5 Por que los que viven conforme a la carne,ponen la MENTE en las cosas de la carne,pero los que viven conforme al espiritu, ponen la MENTE en las cosas del espiritu.

    En las Santas Escrituras El Sr enseña sobre la mente

    • Maria puedo estar en contacto contigo tambien? pasam tu fb siento que aprendo mucho de uds 😉 Gracias x tu comentario, me cultivo jajjaja saludos!!

  17. Que buenos son tus escritos, me ayudan a sobre vivir en este mundo donde las personas son tan dificil, ojala todos tuvieran tus articulos para ser testigos de como mejoraria el mundo de cada uno. Muchas gracias por existir y eres un ser muy especial.

    • Gracias Maria, bueno, los escritos estan ahi y hay muchos libros para leer solo que hay que estar con la mente despierta y ser conscientes para entenderlos, lamentablemente no nacemos conscientes sino nos evitariamos muchos sufrimientos totalmente prescindibles.

  18. me compartieron tu blog, muy interesante, de todos los que voy leyendo este me hace mas clic, ser objetivo mentalmente es difícil, y ¿sera que no es posible? pero eso ya es filosofía, me gusto el estilo, la dedicación y el formato de los temas, ya soy seguidor.

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